西藏日喀则市定日县发生3.2级地震,西藏日喀则市定日县发生3.2级地震 震源深度10千米

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西藏日喀则市定日县发生3.2级地震,西藏日喀则市定日县发生3.2级地震 震源深度10千米
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  据国家地震台网官方微博@中国地震台网速报 消息,中国地震台网正式测定:5月23日11时57分在西藏日喀则市定日县(北纬29.03度,东经87.03度)发生3.2级地震,震源深度10千米。

  根据中国地震台网速报目录,震中周边200公里内近5年来发生3级以上地震共130次,最大地震是2025年1月7日在西藏日喀则市定日县发生的6.8级地震(距离本次震中72公里),按震级大小前50次历史地震分布如图。

  南方网、粤学习记者 于艳彬

椎名一真冬

草席

专业健身教练,拥有4年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (96)

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开心侯爷府
子弹匣
2025-05-24 01:49

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

花静开
吾有八宗罪
2025-05-24 01:49

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

以宁
敢为 作者
2025-05-24 01:49

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

胖亦有道
浮云九歌
2025-05-24 01:49

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。