越南青年来粤研学 探寻中越友好红色基因

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
越南青年来粤研学 探寻中越友好红色基因
送走了米切尔,再回到地下审讯室中的时候,方远途已经被打的皮开肉绽,脑袋耷拉下来,混着血水的唾液垂在嘴角,一副要死的样子。

  “看,那就是广州的‘小蛮腰’!”暮色四合,珠江上的游船披满霓虹,夜游珠江的越南青年们满是兴奋。他们迎着湿润的江风眺看猎德大桥的繁华、沙面岛的异国风情,在灯火璀璨中感受千年商都的浪漫与活力。

越南青年夜游珠江欣赏广州千年商都风情。通讯员供图

  近日,越南青年“红色研学之旅”首个研学活动“沿着胡伯伯的足迹”研学营走进广州。本次活动以“追随革命理想,携手开创未来”为主题,来自越南海防市和高平省的25名优秀青年代表通过实地参访、对话研讨、文化交流等形式,沿着两党两国老一辈领导人的革命足迹,探寻中越友好的红色基因,感受中国式现代化的万千气象。

  走在颇具岭南文化韵味的越秀区文明路上,一座两幢三层砖木结构的骑楼建筑映入眼帘,这里便是青年代表们在穗“红色研学之旅”的起点——越南青年革命同志会旧址。20日下午,两国青年一同参观了越南青年革命同志会旧址,回顾上世纪中越革命先驱并肩战斗、探寻救亡图存道路的峥嵘岁月。随后,代表团前往广州黄花岗七十二烈士墓园祭拜越南范鸿泰烈士墓。

  参加活动的越南青年农宝孟表示:“范鸿泰为两国革命献出生命,烈士的热血早已融进这片土地。红色江山来之不易,两国青年更应携手守护这份珍贵的革命遗产。”

中越青年在团一大纪念馆召开研讨会。通讯员供图

  代表团还参观了团一大纪念馆,并在团一大纪念馆负一层多功能厅开展分享与研讨。“上学的时候,历史课本上就有介绍中越的‘友谊关’,是中国九大名关,也是沟通中越交通的主要通道之一。”党的二十大代表、广州地铁集团团委副书记李方方在分享中表示,“中越两国人民在新时代更是有‘同志加兄弟’的特殊情谊。让我们持续做好中越友谊的先锋队和生力军,一针一线织密合作网络,把两国青年携手合作的种子播撒在红河两岸。”

  活动期间,越南青年还走进广汽研究院、广州地铁线网指挥中心、广州地铁博物馆、百年电力展示馆。“通过沉浸式研学交流,让越南青年们更加深切地体会中越两国革命先驱携手探寻救亡图存道路的革命友谊,也全方位感受中国式现代化发展成就。”团广东省委有关负责人向记者介绍。

  据悉,此次研学活动由中国共青团中央、中国驻越南大使馆主办,团广东省委等单位联合主办。接下来,共青团中央将与越南胡志明共青团中央合作,于2025年至2027年持续组织实施越南青年“红色研学之旅”项目。

  南方网、粤学习记者 翁均婷

  通讯员 岳青

不墨规

借天遗梦

专业健身教练,拥有8年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (92)

用户头像
听装酱油
楚歌如梦
2025-05-24 01:58

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

飞天罗
木林森444
2025-05-24 01:58

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

狼生如梦
罗教授 作者
2025-05-24 01:58

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

云剪水
深水伊雪
2025-05-24 01:58

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。