从咖啡豆烘焙到蛋糕出品,八千预算也能玩出专业感,100%烘焙咖啡豆

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
从咖啡豆烘焙到蛋糕出品,八千预算也能玩出专业感,100%烘焙咖啡豆
所谓前世弟子的身份,其实是通过五狱仙丹和术法强加给他们,让他们对此深信不疑的。

【本文由“guan_15642200701486”推荐,来自《“最近我跑去一咖啡馆打工,其被探店博主发现后客流量增加3倍,老板却特别郁闷”》评论区,标题为小编添加】

你没烘过豆子吧?

买个八千左右机器,APP控温跑曲线,温度设置,风门大小以及其燃气大小都是自动控制的。

做蛋糕就更扯了。

咖啡馆配的蛋糕不需要裱花,布朗尼蛋糕、芝士蛋糕、提拉米苏,这些东西看起来高大上,工艺基本一致。

自己买功率足够大的商业烤箱,4层一起烤。

松饼、华夫饼更别提了,机器搅拌好,放华夫饼机里面。

自己做好品控,安佳黄油、金龙鱼的低筋粉、新疆奇台的高筋粉……

不要手贱去做牛角面包这些费工又卖不起价格的东西,每天3种蛋糕,一周不重样就是了。

蛋糕卖完了,直接给客人上牛轧糖、抹茶饼干,人家也不会生气。

默小水

风痕蝶影

专业健身教练,拥有6年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (37)

用户头像
不凡诡龙
晴时有雨
2025-05-24 01:48

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

神见
云下纵马
2025-05-24 01:48

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

顾言柒
睡觉狂魔1 作者
2025-05-24 01:48

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

砺蝗大帝
不凡诡龙
2025-05-24 01:48

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。

骑着猪看世界

爱打斗地主

专业健身教练

专注健身训练9年,帮助703+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。

50
文章
6223
粉丝
561万
阅读

订阅我们的健身资讯

获取最新的训练计划、饮食建议和健身技巧