2014年到2025年,日本30年期国债利率从0.64%升到了3.19%。美国从1.67%升到了5.16%。而中国从4.4%降到了1.8%。
这首先就代表了通胀预期非常不同。中国没通胀,美国日本通胀了,这应该没有争议。通胀高好,还是低好,就说不清。
更为惊人的是,中国经济增长率远高于日本和美国,通胀率反而更低,国债收益率低得多。这在世界经济史上,应该是没有过的。
这些金融指标,非常有意义。看看这三张图,就知道美元和日元到什么阶段了。这两货币,现在真的要危机了。
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这首先就代表了通胀预期非常不同。中国没通胀,美国日本通胀了,这应该没有争议。通胀高好,还是低好,就说不清。
更为惊人的是,中国经济增长率远高于日本和美国,通胀率反而更低,国债收益率低得多。这在世界经济史上,应该是没有过的。
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请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。
这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。
我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。
专业健身教练
专注健身训练4年,帮助506+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。
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这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。