泽连斯基:正在努力确保下一次乌俄会谈尽快举行,泽连斯基知乎

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泽连斯基:正在努力确保下一次乌俄会谈尽快举行,泽连斯基知乎
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泽连斯基(资料图)

央视新闻客户端消息,当地时间5月22日,乌克兰总统泽连斯基在其晚间例行视频讲话中表示,乌克兰正在努力确保下一次乌俄问题会议尽快举行,但需要俄罗斯做好对等准备,而目前俄方尚未展现出这种意愿。

泽连斯基表示,当天与军方举行了一次长时间的会议,包括听取前线局势汇报、正在筹备的积极行动等。

泽连斯基称,乌克兰已准备好尽快采取行动,包括实现真正的停火和建立新的安全架构。

原标题:泽连斯基:正在努力确保下一次乌俄会谈尽快举行

编辑:吴思    责编:李奇     审核:阮鹏程

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评论 (35)

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红尘仿若梦
青天白雪
2025-05-23 17:57

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

疯狂的蘑菇
驾雾
2025-05-23 17:57

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

污妖海
齐佩甲 作者
2025-05-23 17:57

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

偶米粉
本物灵魂伴侣
2025-05-23 17:57

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。