5月22日至26日,第二十一届中国(深圳)国际文化产业博览交易会(简称“文博会”)在深圳举行。一个文化产品,究竟凭什么能卖出好价格?南方网、粤学习记者亲赴文博会现场,发现了“小玩意卖出大价钱”的秘密。
统 筹:李 琳
监 制:朱 景
策 划/出 镜:赵佐燕
拍 摄:罗渊
剪 辑:张瑞霖
设 计:汪婉莹
校 对:赖玉清
5月22日至26日,第二十一届中国(深圳)国际文化产业博览交易会(简称“文博会”)在深圳举行。一个文化产品,究竟凭什么能卖出好价格?南方网、粤学习记者亲赴文博会现场,发现了“小玩意卖出大价钱”的秘密。
统 筹:李 琳
监 制:朱 景
策 划/出 镜:赵佐燕
拍 摄:罗渊
剪 辑:张瑞霖
设 计:汪婉莹
校 对:赖玉清
请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。
这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。
我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。
专业健身教练
专注健身训练8年,帮助804+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。
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这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。