直播吧5月24日讯 F1摩纳哥大奖赛结束第二次练习赛争夺,法拉利车手勒克莱尔全场最快,皮亚斯特里排名第二,汉密尔顿排名第三。
迈凯伦车手诺里斯排名第四,第五和第六是红牛二队的劳森和哈贾尔。阿隆索第七,阿尔本第八。前十最后两名是安东内利和维斯塔潘。
F1摩纳哥大奖赛第三次练习赛将在今天晚上18点30分进行。
直播吧5月24日讯 F1摩纳哥大奖赛结束第二次练习赛争夺,法拉利车手勒克莱尔全场最快,皮亚斯特里排名第二,汉密尔顿排名第三。
迈凯伦车手诺里斯排名第四,第五和第六是红牛二队的劳森和哈贾尔。阿隆索第七,阿尔本第八。前十最后两名是安东内利和维斯塔潘。
F1摩纳哥大奖赛第三次练习赛将在今天晚上18点30分进行。
请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。
这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。
我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。
专业健身教练
专注健身训练6年,帮助822+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。
获取最新的训练计划、饮食建议和健身技巧
这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。