李连杰重返大银幕,李连杰返老还童的新闻

健身 训练计划 肌肉增长 有氧运动
李连杰重返大银幕,李连杰返老还童的新闻
锦衣卫那可都是的铁粉,张口就来,什么保太原,守保定,追鞑子……

5月22日,据电影频道融媒体中心消息,由袁和平执导,吴京监制并领衔主演的电影《镖人:风起大漠》在第27届全国影片推介会上官宣主演李连杰、谢霆锋。

据悉,这是李连杰继2011年主演武侠电影《龙门飞甲》后,时隔十四年重返大银幕出演武侠电影。

暮光之笔

偷吃大米

专业健身教练,拥有1年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (57)

用户头像
嘴炮无敌
七夜之火
2025-05-24 00:06

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

花花小君
零点浪漫
2025-05-24 00:06

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

宋颂3124
终于动笔 作者
2025-05-24 00:06

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

邑倾尘
四季七曜
2025-05-24 00:06

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。

一笑倾城M

避世刀皇

专业健身教练

专注健身训练6年,帮助994+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。

29
文章
9789
粉丝
321万
阅读

订阅我们的健身资讯

获取最新的训练计划、饮食建议和健身技巧