出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。
第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多
科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜？三类炒菜美味又低卡！
魔勇者
2025-05-23 16:03
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18条评论
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但更震惊的还是眼前这个年少太监真乃天纵之才，打仗所向披靡朝野皆知，而这段时间京中文化圈一直传闻其文章天成，所作虽寥寥但无一不是绝代精品。
这篇文章非常实用，我按照里面的训练计划已经坚持了一个月，效果确实很重要！感谢分享这么专业的内容。