居勒尔祝福莫德里奇:你是一位活着的传奇,激励所有热爱足球的人,居伊·摩勒

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居勒尔祝福莫德里奇:你是一位活着的传奇,激励所有热爱足球的人,居伊·摩勒
这一天,就在杨霄在地府玩的差不多,打算去三界其他地方的时候,系统的声音在脑海响起。


直播吧5月23日讯 居勒尔发文祝福了即将离队的莫德里奇。

居勒尔:你身披这件球衣所做的一切,都书写成了一段激励所有热爱足球之人梦想的故事。你是一位活着的传奇。与你并肩作战并从你身上学习是我的荣幸。聆听你关于比赛和生活的建议,见证你的激情、雄心和品格,真是令人难以置信。

祝你在未来的道路上一切顺利,也祝你美丽的家庭幸福美满。我爱你,我会想念与你在球场上的时光。追随你的脚步是我将自豪且荣幸地承担的责任。感谢你所做的一切,我的大哥。

冰冰的雪天

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专业健身教练,拥有6年训练经验,致力于帮助更多人科学健身,塑造理想体型。

评论 (94)

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明朝听雨
耽文
2025-05-23 07:57

这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。

秋囚囚
秣陵别雪
2025-05-23 07:57

请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。

给你暖阳
小四先生 作者
2025-05-23 07:57

这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。

翊滋米
夜雨蔷薇
2025-05-23 07:57

我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。